По интернет-легенде, сегодня можно предложить другу или подруге перейти на «расширенный тариф дружбы».

А вот часть про то, что «отказаться нельзя», оставим мемам. Право сказать «нет» есть всегда — любой секс возможен только по взаимному согласию.

Так что праздник праздником, а сначала всё-таки спросите. Вдруг ваш друг давно ждёт именно этого вопроса. 😄

Источник: соцсети, Urban Dictionary

При сексуальном возбуждении усиливается приток крови к гениталиям: у мужчины возникает эрекция, а ткани вульвы и клитора становятся более наполненными кровью и чувствительными. Именно возбуждение, а не горячая вода само по себе, запускает эту реакцию.

При этом вода может даже создать обратный эффект. Она смывает естественную смазку, поэтому при длительной близости иногда появляется больше трения, сухости и дискомфорта. Хлорированная вода в бассейне или джакузи также способна раздражать чувствительную кожу.

Так что удовольствие от секса в ванне скорее связано с сочетанием тепла, расслабления, необычной обстановки и возбуждения партнёров, а не с каким-то особым физиологическим эффектом горячей воды. 🔥

Если же вода слишком горячая, долго находиться в ней тоже не лучшая идея: перегрев может испортить всю романтику гораздо быстрее, чем кажется.

В 2023 году учёные впервые непосредственно подсчитали нервные волокна в человеческом клиторе. В среднем в одном дорсальном нерве оказалось около 5140 волокон. Поскольку таких нервов два, исследователи получили оценку примерно в 10 281 миелинизированное нервное волокно.

Причём это ещё не весь возможный объём чувствительной иннервации: авторы отмечают, что в подсчёт не вошли некоторые немиелинизированные волокна и другие нервные структуры. То есть реальное число может быть ещё выше.

А вот популярное сравнение «8 тысяч у женщины против 4 тысяч у мужчины» слишком упрощённое. Пенис действительно имеет плотную нервную сеть, особенно в области головки, но современная наука не подтверждает красивую универсальную цифру ровно в 4 тысячи нервных окончаний.

Так что корректнее говорить не о соревновании цифр, а о том, что клитор оказался значительно более плотно иннервированным, чем считалось раньше. 🔥

Источник: The Journal of Sexual Medicine, Oregon Health & Science University

Исследования показывают интересное различие. У мужчин ощущения сексуального возбуждения в среднем сильнее совпадают с физиологической реакцией тела. В крупном метаанализе 132 лабораторных исследований эта связь оказалась заметно выше у мужчин, чем у женщин.

У женщин всё сложнее. Их тело тоже может реагировать на визуальные сексуальные стимулы, причём иногда даже тогда, когда сама женщина не описывает себя как сильно возбуждённую. На субъективное желание могут сильнее влиять контекст, отношения с партнёром, настроение, чувство безопасности и то, насколько привлекательна сама ситуация. 🔥

Поэтому распространённая формула «мужчины возбуждаются глазами, а женщины — фантазией» слишком упрощает реальность. Визуальные образы работают для обоих полов, просто физиологическая реакция и осознанное чувство возбуждения у женщин в среднем совпадают не так тесно.

И ещё важный момент: реакция тела не равна желанию секса. Эрекция или другая физиологическая реакция сама по себе ничего не говорит о намерениях человека и тем более не заменяет взаимного желания и согласия.

Музыка, приглушённый свет, красивый образ и несколько простых движений могут выглядеть гораздо эффектнее, чем попытка повторить сложный танец из клипа. Здесь важнее не «идеально исполнить номер», а чувствовать себя комфортно и не превращать близость в экзамен.

При этом фраза «это ошеломит любого мужчину» слишком категорична. Люди по-разному относятся к подобным сюрпризам: кого-то они действительно заводят, кому-то ближе другой формат близости. Поэтому лучше ориентироваться не на универсальные советы из интернета, а на вкусы конкретного партнёра.

Хороший стриптиз в отношениях — это прежде всего игра, флирт и способ добавить новизны в интимную жизнь. Если обоим это нравится, профессиональные навыки здесь действительно далеко не главное. ❤️

Расписание появилось после опроса британской компании Forza Supplements. Около 1000 людей, ведущих здоровый и активный образ жизни, рассказывали, в какое время суток разные занятия приносят им больше всего пользы и удовольствия. На основе средних ответов компания и составила своеобразный «идеальный день».

Для секса получилось 7:30 утра — примерно через 45 минут после пробуждения. Авторы объясняли это тем, что после полноценного сна у людей больше энергии, а утро для многих оказывается удобным временем для близости. После этого в 9:45 предлагалось переходить к сложной работе, когда концентрация якобы достигает высокого уровня.

Но воспринимать 7:30 как научно доказанное «лучшее время для секса» не стоит. Это не медицинская рекомендация и не результат крупного рецензируемого исследования, а усреднённые ответы участников опроса.

Так что будильник специально на 7:30 ставить необязательно 😅 Лучшее время для секса — то, когда оба партнёра выспались, никуда не торопятся и действительно хотят близости. А необычное расписание 2017 года скорее осталось красивой интернет-историей о том, как могло бы выглядеть идеальное утро.

Источник: Forza Supplements, Refinery29, Het Nieuwsblad

Такие «хижины любви» были прежде всего частью системы ухаживания. Девушка сама решала, кого пригласить, ограничиться разговором или продолжить отношения. Секс до брака в этой культуре не воспринимался так строго, как во многих соседних сообществах, но обязательным он не был.

Смысл традиции заключался не в том, чтобы сделать девушек «опытными любовницами», а в том, чтобы дать молодым людям возможность познакомиться, влюбиться и самостоятельно выбрать будущего супруга. ❤️

К середине 2010-х журналисты уже описывали этот обычай как исчезающий: под влиянием образования, переселения, изменения общественных норм и опасений за безопасность такие хижины стали встречаться всё реже.

Поэтому вирусная фраза о том, что «в Камбодже девочек с детства учат сексу», — сенсационное преувеличение. Речь идёт об отдельной традиции одного коренного народа и гораздо более сложной культуре знакомств и выбора партнёра.

Источник: The Cambodia Daily, The Phnom Penh Post

В американском исследовании 6791 женщины от 21 до 44 лет возраст первого секса разделили на три группы: до 15 лет, 15–17 лет и 18 лет и старше. У женщин с более ранним сексуальным дебютом чаще встречались новые или параллельные сексуальные партнёрства во взрослом возрасте.

Ещё более крупное исследование почти 65 тысяч женщин из четырёх североевропейских стран показало похожую закономерность. Женщины, начавшие половую жизнь в 14 лет или раньше, значительно чаще сообщали о большом числе партнёров за жизнь и о нескольких недавних партнёрах.

При этом говорить, что ранняя потеря девственности «делает женщину более сексуальной», неправильно. На возраст первого секса и дальнейшее сексуальное поведение одновременно могут влиять окружение, образ жизни, отношение к риску, образование и множество других факторов.

Поэтому корректнее говорить так: более ранний сексуальный дебют статистически связан с некоторыми признаками более активной сексуальной жизни в дальнейшем, но не доказывает причинно-следственную связь.

Источник: BMC Public Health, European Journal of Public Health

Учёные даже попытались подсчитать масштаб такого обмена. В небольшом исследовании с участием 21 пары выяснилось, что за один интимный поцелуй продолжительностью около 10 секунд от одного человека другому может перейти примерно 80 миллионов бактерий. 😳

Звучит пугающе, но сам по себе обмен бактериями во время поцелуя — обычная часть близкого контакта. У людей, которые часто целуются, состав микрофлоры слюны может становиться более похожим.

Вместе со слюной действительно могут передаваться и некоторые инфекции — например, вирус Эпштейна — Барр или вирус герпеса. Поэтому активные высыпания на губах, плохое самочувствие и инфекционные заболевания — вполне разумный повод временно отложить поцелуи.

Так что фраза «обменяться слюной» звучит совсем не романтично, но с биологической точки зрения именно это и происходит во время хорошего долгого поцелуя. ❤️

Источник: Microbiome, Cleveland Clinic

В одном из исследований изучили данные почти 15,8 тысячи американцев в возрасте от 20 до 59 лет. У людей, которые занимались сексом от одного раза в месяц до нескольких раз в неделю, вероятность выраженных депрессивных симптомов была ниже, чем у тех, у кого секс случался реже одного раза в месяц. Наиболее заметная связь наблюдалась при частоте примерно один-два раза в неделю.

Другое исследование на данных более 12 тысяч взрослых также обнаружило связь между низкой частотой сексуальной активности и депрессивными симптомами. При этом большую роль играла и физическая активность: у более активных людей эта зависимость становилась слабее.

Есть и более ранние наблюдения: сексуальная близость, удовольствие и чувство эмоциональной связи с партнёром ассоциировались с лучшим настроением и большим ощущением благополучия на следующий день.

Но здесь есть важный нюанс 👀 Большинство таких исследований показывают именно связь, а не причину. Возможно, регулярная близость улучшает самочувствие, но возможно и обратное: люди с хорошим настроением, здоровьем и гармоничными отношениями просто чаще занимаются сексом.

Поэтому правильнее говорить не о том, что «активная половая жизнь спасает от выгорания», а о том, что удовлетворённость интимной жизнью может быть одним из признаков общего эмоционального и физического благополучия пары.

Источник: Journal of Affective Disorders, African Journal of Reproductive Health, Emotion